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四十岁是一个人生的重要时期，也是一个人体力、心理和社交能力都面临挑战的时期。在这个年龄段，很多人开始感到身体不如从前，精力不足，压力增大，生活不再像年轻时那么轻松自在。但是，不少人也在这个年龄段重新找到了自己的兴趣爱好，其中学习羽毛球便是一项备受欢迎的运动。羽毛球是一项对身体有益的运动。它可以提高人的心肺功能，增强身体...